こんにちは、たまごはん です。 先月から筋トレを始めました。さしあたって可変式ダンベルとトレーニング用マット、ベンチ、グローブを購入。 もともと BMI が 20 に達したことがないくらいガリガリなことに加え、半年前から車通勤に変えたこともあり、めっ…